「ツインレイへの執着心をどうにかしたいけど、どうすればいいか分からない」
「サイレント期間中の執着を捨てたい」
ツインレイとの関係には、必ずと言っていいほど「サイレント期間」が訪れます。
この期間、特に多くの人が悩んでしまうのがツインレイに対する「執着心」です。
私自身も、サイレント期間中、相手に強く執着してしまうことに悩みながら乗り越えてきました。
この記事では、サイレント期間中の執着について、ツインレイ専門アドバイザーのLilinaが分かりやすく解説していきます
この記事を読み終わるころには、執着を手放す方法がわかり、魂が成長に向けて動き出すのを感じるはずですよ。
ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
サイレント期間中に感じる「執着」の正体
サイレント期間に入ると、多くの人がツインレイ相手に対する「執着」を強く感じるようになります。
ここでは、その執着の正体を紐解いていきましょう。
執着の正体を知ることで、その苦しさが少しずつ和らいでいきますよ。
不安と恐れ
執着の正体の1つ目は、「不安と恐れ」です。
サイレント期間に入ると、
「もう二度と会えないかもしれない」
「もしかしてこのまま終わってしまうの？」
といった不安に押しつぶされそうになりますよね。
その結果、不安が強くなるほどに、執着も大きくなってしまいます。
私自身も当時は、「このままツインレイが私から離れていってしまうのではないか」という不安が大きくなり、頭から相手のことが離れない状態でした。
でも、その不安って、まだ起こってもいない未来に対するものなんです。
つまり、自分で不安を作り出してしまっていたんですよね。
実際に「今この瞬間」に目を向けてみると、不安そのものは存在しないことに気付くはずですよ
過去の記憶への固執
ツインレイとの幸せだった瞬間を思い出すと、「あの頃に戻りたい」と強く願ってしまいますよね。
私も、ふとした瞬間に彼を思い出して涙したことが何度もあります。
でも、執着は「過去への固執」から生まれることがあるんです。
過去に執着すると、どうしても「今の自分」が満たされなくなってしまいます。
そうして、足りない幸せを取り戻したい一心で、ツインレイに執着してしまうんですね。
自分の価値を相手に委ねてしまうこと
ツインレイから距離を置かれてしまい、「自分に魅力がなかったのかな…」と自信をなくしていませんか？
執着の裏には、自分の価値を相手に委ねてしまう心理が関係することがあります。
私自身、相手に必要とされることでしか自分を認められず、自己肯定感が低くなっていました。だからこそ、相手に求められたい一心で執着してしまっていたんです。
でも、自分の価値は、誰かに愛されることで決まるものではありません。
少しずつ自分を大切にする習慣を増やしていくと、「私の価値は、相手の存在に左右されるものではなく、私自身の中にあるんだ」と思えるようになりますよ。
未来をコントロールしたくなる気持ち
ツインレイとの再会を待つ間、
「早く再会したい」
「すぐに統合したい」
といった未来に対する期待やコントロールしたいという気持ちが強くなることがあります。
しかし、未来をコントロールしようとすることが執着の根源です。
私も以前、「この方法を試せば、きっと戻れるはず！」と色々なことを試しましたが、結果的に何も変わらず、余計に焦るばかりでした。
望む未来にしたい気持ちが、強い執着に変わってしまったのです
ツインレイへの執着が心に与える影響とは？
ツインレイに対する執着が強まると、心には知らず知らずのうちに大きな負担がかかってしまいます。
たとえば、相手からの連絡をずっと待ち続けてしまうと、
「どうして連絡をくれないの？」
「もう私のことを忘れているんじゃないか」
など不安や焦りが膨らみ、ほかのことに集中できなくなったり、ちょっとしたことで感情が不安定になったりしますよね。
その状態が続くと、心は常に緊張したままになり、まるでずっと走り続けているような疲れがたまっていきます。
体は動いていなくても、気持ちがずっと張りつめているから、エネルギーは消耗し続けてしまうんですね。
さらに執着は、過去の後悔や未来への不安を何度も思い出させてきます。
その結果、自分に自信が持てなくなったり、心の中に不安や恐れがどんどん積み重なっていって、さらに気持ちが重くなってしまうこともあります。
私の場合、本当は前に進みたいのに執着が足かせのように感じてしまう…そんな感覚を抱いていました
サイレント期間中の執着を手放す方法
サイレント期間は、本当にしんどい時期ですよね…。（私も経験者なので胸を締め付けられるような苦しさ痛いほどよく分かります）
でも、この期間を乗り越えるために大切なのが、“執着を手放す”ということなんです。
ここでは、私も実際に試してきた「サイレント期間に執着を手放すための方法」で効果的だったものを5つご紹介します。
1. 不安を否定せず、そのまま受け入れる
サイレント期間中に感じる、
「寂しい」「つらい」「会いたい」
そんな思いがあふれてくるとき、それを無理に消そうとしなくても大丈夫です。
その感情は、あなたの一部として存在しているものであり、魂レベルでの統合を果たすために必要なプロセスです。
その感情を認めて受け入れることが、「執着を手放す第一歩」になるのです。
- ノートに感情を書き出してみる（素直な気持ちを吐き出しましょう）
- 泣きたいときは泣く
- 不安も「魂の成長の一部」と捉える など
2. 自分をもっと大切にする
執着が強いときって、気づかないうちに自分を置き去りにしてしまっていることが多いんです。
他ならぬ、私自身もそうでした。相手のことばかり気になって、気づけば自分の心の声に耳を傾ける余裕なんて、まったくなかったんです。
でも、ツインレイの旅の中で大事なのは、自分を大切にすることなんです。
どんな小さなことでも、ちょっとした心がけで自分に優しくすることができますよ。
- 毎日小さな「好き」を取り入れてみる（好きなお花を飾る、お気に入りのカフェに行く など）
- 自分の魅力を思い出すノートを作ってみる（褒められたこと、嬉しかったことを書き出すだけでもOK）
- 気になってたことにチャレンジしてみる（新しい習いごとや趣味など） など
3. 相手への依存を減らす
ツインレイとは魂のレベルで深くつながっているからこそ、どうしても相手に気持ちが傾きすぎてしまったり、依存心が生まれやすくなってしまいます。
わたしの場合、相手に依存しすぎて自分軸で動けなくなってしまっていました。
そんな私が執着を減らせたのは、「彼がいなくても自分の時間を楽しむこと」でした。
自分の時間を満たしていくことで自分軸で楽しめるようになり、不思議とエネルギーが整っていったんです。このとき、魂の成長を感じました。
「相手がいなくても幸せでいられる私」を目指すことは、実は統合への近道でもあるんです。
- 一人で楽しめる時間を持つ（映画、自然の中を歩く、趣味）
- 他の人間関係を築き、心のエネルギーを豊かにする
- これを成長の機会と捉えて自分の軸で過ごす（相手がいなくても楽しめる自分になる） など
4. スピリチュアルな視点を持つ
ツインレイのサイレント期間は、“魂の準備期間”です。
この時間があるからこそ、再会したとき、より深く理解し合える関係になれるんですよね。
「タイミングは宇宙がベストを用意してくれている」
そんなふうに信じて、力を抜いてみてください。
- 瞑想やアファメーション（前向きな言葉）を取り入れて心を落ち着かせる
- 「今ここ」に意識を向けて、自分の魂の声を聴く
- 再会のタイミングを信じ、無理にコントロールしようとしない など
5. エネルギーをクリアにして自分を整える
サイレント期間中に感じる苦しみや執着は、あなたのエネルギーを重くしてしまいます。
しかし、あなたが自分を癒し、整えていくことで、鏡である相手もまた癒され、自然と相手のエネルギーも変わっていくんです。
まずは自分を癒やすことで、エネルギーの重さを取り除いていきましょう。
- お風呂にゆっくり浸かって、心と体をほぐす
- 自然の中で深呼吸（木や空とつながる感覚で）
- 部屋を整えたり、お気に入りの香りで空間を浄化する など
執着を手放すことで得られるエネルギーの変化とは？
執着を手放すと、不安や焦りといったネガティブな感情がゆるんでいきます。
その代わりに、心には余裕や安心感が生まれ、自然と前向きなエネルギーが湧いてくるようになります。
そして何より、執着を手放したあとに残るのは、「自分自身への愛」。
これまで相手に向けていたエネルギーを、自分を癒すこと、整えることに使えるようになるんです。
すると、自己肯定感が育ち、あなた自身の波動もどんどん軽やかになっていきます。
その軽やかなエネルギーが、結果としてツインレイとの統合につながっていくのです。
※統合について、詳しくは「ツインレイ統合とは？前兆サイン8選と統合までのステップ」の記事で解説しています
執着から解放されたとき、エネルギーは自由に流れ、自然とポジティブな変化を引き寄せます
まとめ
今回は、サイレント期間中に感じるツインレイへの執着心について詳しく解説しました。
サイレント期間中の「執着」は、誰もが一度は通る心のプロセスです。
私自身も、どうしても執着を手放せなかった時期がありました。
「もう無理かもしれない」と感じてしまう日もありましたが、不安や寂しさ、過去へのこだわり、未来へのコントロールを少しずつ手放していくことで、自然と心が軽くなっていきました。
執着を手放すことは、ツインレイとの再会に向けて自分自身を整える大切なステップです。
今つらくても、必ず光は見えてきます。
焦らず、自分のペースで魂の統合に向けて成長していきましょう。
ここまで読んでくれた執着と向き合おうとしているあなたは、すでにエネルギーが良い方向に動き出していますよ。このまま自分を信じていきましょう
